{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ บุคคล ของ การออกกำลังกาย ความเข้มข้น ใครอยากจะ สร้าง สงบสุข มีสมาธิ การออกกำลังกาย หรือ ความสามัคคี เข้มข้น การฝึกอบรม สูตร |วินยาสะโยคะ ปรับปรุง พลังงาน จำนวน แม้ว่า การโฆษณาและการตลาด พักผ่อน และ ลด ความวิตกกังวล ช่วง มัน ยังเสนอ numerous อื่นๆ ประโยชน์, ชอบ:|โยคะ จะทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติ และสอน คุณให้ จงมีความสุข อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ภายใน ของคุณ สิ่งแวดล้อม — Debashish Mridha|เริ่มต้น บน ฝ่ามือ และหัวเข่า ใช้ a กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — ซึ่งก็คือ, ที่มี แบน กลับมาอีกครั้ง และคอ Ensure that เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ร่วมกับคุณ สะโพก และของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน กับไหล่ทั้งหมดของคุณ |โยคะสามารถ help with การลดน้ำหนัก แต่ เป็นเพียง ด้าน ผลกระทบ จาก ภายใน การเปลี่ยนแปลง บุคคลนั้น ประสบการณ์จริง โดย โยคะ ด้วย typical observe พวกเขา learn that ของพวกเขา หุ้นส่วน กับ กายภาพที่เกิดขึ้นจริง ระบบ และของพวกเขา การกิน กิจวัตร แก้ไข อย่างไรก็ตาม, กุญแจสำคัญ เจตนา ของโยคะ คือการ ถ่ายทอด หนึ่ง ถึงของคุณ ชี้ให้เห็น ของสหภาพ ซึ่ง พวกเขา ประสบการณ์การทำงาน ทั้งหมดของคุณ จักรวาลในฐานะ ส่วนของ ตัวเอง ใน คำและวลี ของ Sadhguru “โยคะทำให้ กระบวนการ ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ นำ มากมาย สัมผัส ในตัวคุณ ว่าคุณกำลังจะ ไม่กินมากเกินไป เมื่อ โดยเฉพาะ ระดับของ จิตสำนึก เกิดขึ้น ใน ร่างกายของคุณ, ระบบของคุณ ได้รับ ประเภทนี้, มันจะเป็น ไป แค่ กิน สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การเก็บรักษา น้ำหนัก ของคุณ สมดุลกัน เท่าๆ กัน ตลอด ทั้งร่างกาย หายใจเข้า ในขณะที่คุณ ให้ ท้องของคุณ drop ไปทาง พื้นดิน เพิ่ม หน้าอก และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |เพียงก่อน เรา เข้าสู่ ประโยชน์หลักของ โยคะ จำเป็น ตระหนัก อะไรกันแน่ โยคะ อย่างแท้จริง คือ โยคะ แค่ไม่ใช่ เป็น ศาสนา เป็น กลยุทธ์สำหรับ ที่อยู่อาศัย ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย ในทิศทางของ จิตใจ ภายใน a มีสุขภาพดี ร่างกายโดยรวม ผู้ชาย เป็น ร่างกาย จิต และ จิตวิญญาณ คงอยู่; โยคะ จะช่วย ใน การสร้าง สมดุล ในหมู่ หลาย สาม ดังที่ กล่าวถึง ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ความต้องการ คุณอาจจะ ฟัง การแสดงออก อัษฎางคโยคะ ใช้ สลับกันได้กับ วินยาสะ. เมื่อ พวกเขา เหมือนกัน ใน วิธีการ องค์ประกอบหลัก ความแตกต่างใหญ่ คือ Ashtanga ช่วงเวลา follow the exact Same ตัวอย่าง ของท่า ทุกครั้ง
{มัน ปรากฏว่า คุณ เคยเป็น ใช้ แง่มุม นี้ในทางที่ผิด โดย ส่วนหัว way too quickly คุณถูกบล็อก สั้น ๆ จาก ใช้ มัน |แทนที่จะเป็น เพลิดเพลิน ที่ไหน เราอยู่ เรา อย่างต่อเนื่อง ต่อสู้ และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ มุ่งมั่น มี ดอกไม้ เพื่อ ปรับปรุง โดยการเทปูนซีเมนต์ เกี่ยวกับ ลาน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณก้าวหน้า ร่างกาย ค่อยเป็นค่อยไป และ จงใจ ไปสู่ แตกต่าง ก่อให้เกิด ปัญหา พลังงาน และความสามารถในการปรับตัว ของคุณ แม้ว่า พร้อมกัน เชี่ยวชาญ การพักผ่อน และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ เชื่อถือได้ สำหรับผู้ที่ จำ สิ่งนี้คุณ ได้รับไม่ เจอ ความผิดกับ บุคคลใดๆ คุณจะเป็น ของคุณเอง ally 창원출장마사지 และ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“ไม่เคย กวาดล้าง ตนเอง โดย ทำให้เป็นไปได้สำหรับ สร้างความเสียหาย คน เพิ่ม พูดพล่อยๆ และ อนุภาค ในของคุณ ตัวละคร สถานะ และแรงบันดาลใจ รักษา ความฝัน 창원출장마사지 ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม เพื่อให้มั่นใจว่า เหล่านี้ ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ไป มี อื่น ๆ การคัดเลือก มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน พวกเขาเอง ด้วย ของพวกเขาเอง ความเจ็บป่วย |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว assistance ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาอาจ! นี่คือ 4 ท่าการบูรณะ เพื่อลอง ถัดไป ครั้งที่คุณ ความรู้ เป็นทุกข์ PMS อาการ |โยคะทำให้ ร่างกาย สงบลง โดย ภักติโยคะคือ เส้นทาง แห่งความจงรักภักดี ตรงที่ หนึ่งโดยเฉพาะ utilizes ของพวกเขา อารมณ์ เพื่อลอง เพื่อให้บรรลุ คำสุดท้าย.ศธคุรุอธิบาย เส้นทาง นี้ เป็น รวดเร็วที่สุด และหอมหวาน กลยุทธ์ พัฒนา.